みんなで筋肉体操

DVD-BOOK生活・健康・料理・趣味実用

話題の人気筋トレ番組、NHK「みんなで筋肉体操」が初のDVD付ブックに！

2018年夏、深夜の5分番組にも関わらず、放送直後からSNSで話題となり何度も再放送が繰り返され、「筋肉は裏切らない」がユーキャン 新語・流行語大賞にノミネートされた「みんなで筋肉体操」が、シーズン1と2の16種目すべてを収録した、今すぐ使えるDVD付きブックになりました。
番組では伝えきれていない「筋肉体操」のスゴさや、トレーニングメニューの作り方、筋肉指導の谷本道哉先生による筋肉Ｑ＆Ａや、筋力に自信のない方でも取り組めるように、全種目にレベルダウンのトレーニング方法も掲載。
DVDを見ながら一緒に筋肉体操をし、本を読むことで細かい動きを確認し、より充実した筋トレライフを送りましょう。

Let’s Kinniku Together！

発行：ポプラ社

発売日：

2019年9月11日

価格：

1,870円（税込み）

お問い合わせ先：

ポプラ社

ショッピングサイトへ